Используя технику «Колесо иммигранта» вы сможете:

  • наглядно увидеть как обстоят дела со сферами, имеющими отношение к адаптации к жизни в новой стране
  • наглядно представить желаемый результат
  • осознать, на что важно обратить внимание
  • сфокусироваться на самом важном
  • спланировать действия
  • понять, какие навыки важно прокачать

1. Запишите все области и контексты вашей жизни имеющие отношение к адаптации и влияющими на нее.

Например, это могут быть: семья, работа, знание языка, доход, собственная квартира, друзья в новой стране, личностный рост…

2. Нарисуйте круг.

Разбейте его секторы, соответствующие всем этим сферам.

Для наглядности величина каждого сектора может соответствовать его важности для вас, или времени, которое на него тратится.

В круге могут быть и сектора, олицетворяющие то, чего у вас еще нет, но наличие этого – тоже ваш критерий полной адаптации. Например, квартира в новой стране, гражданство и тд.

3. Оцените по шкале от 1 до 10 (или от 1 до 100, как вам больше нравится) насколько вы удовлетворены каждой сферой, или насколько она сейчас достигнута.

Если на сейчас ничего нет, например, вы совсем не знаете язык, или нет собственной квартиры – оцениваем как 0.

Если полностью довольны контекстом и не хотите нчиего в нем менять, оцените как 10.

Заштрихуйте каждую, полученную таким образом область.

4. Далее для каждого сектора нарисуйте, как этот сектор будет выглядеть в момент, когда вы будете знать, что уже адаптировались к жизни в стране.

Не обязательно, чтобы там стало на 10, возможно знания языка на 8 для вас уже будет достаточно для ощущения завершенной адаптации.

Если у вас изначально сектор был на 10, поразмышляйте над тем, что в принципе 10 из 10 не означает сразу максимум, возможно и 12, и 15 :) Решите для себя, хотите ли вы что-то еще улучшить в этом секторе.

5. Для каждого сектора, в котором вы хотите изменений, запишите цель.

А также критерии ее достижения, и сроки.

Можно использовать технику ХСР.

6.Глядя на все сектора, задайте себе вопрос: "Изменения в каком секторе приведут к изменениям в остальных"?

И теперь для этого сектора нарисуйте отдельное колесо, и разбейте этот сектор на составляющие.

Например, для собственного бизнеса это могут быть сектора: клиенты, продукт, офис, сотрудники, реклама, доходы.

Повторите сначала всю процедуру для этого колеса.

И также определите сектор, изменения в котором приведут к изменениям в остальных.

7. Соберите все воедино, прописав для себя цели:

  • на весь предполагаемый срок адаптации
  • на год
  • на ближайший месяц

8. Определите для себя, какие навыки вам важно улучшить, чтобы достичь такие цели.

Подумайте, как можно улучшить самый важный из них.

9. И сделайте себе план действий на месяц и на неделю, включите в план действия для улучшения нужного навыка.

10. Действуйте!

Очень полезно выполнять для себя данную технику каждый месяц, рисуйте колесо заново.

Благодаря этому вы будете наглядно видеть ваше продвижение, порадуетесь уже имеющимся результатам, спланируете действия на ближайший месяц.

Leave a Reply

CAPTCHA
Я не робот
12 + 0 =

Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.