Простая практика для привычки фокусироваться на хорошем и сохранения ресурсного состояния

В течение дня несколько раз осмотреться по сторонам и заметить то, что нравится.

Желательно делать в разных местах: дома, на работе, по дороге, …

Замечать нравящееся не только в образах, а во всех каналах восприятия.

Это могут быть, например, красивые облака, машина, интересный интерьер, приятные звуки, вкусный кофе …

Заодно можно заметить интересные мелочи в привычных местах, которые раньше не замечались ))