Существует множество моделей и техник целеполагания – ХСР, SMART, CLEAR, PURE и производные от них.

Основные моменты, которые затрагивают все или большинство из них: формулировка цели, ее конкретность и измеримость, реалистичность и достижимость, сроки, возможные препятствия, ресурсы, план действий.

Это важные и необходимые составляющие, проработка которых помогает правильно сформулировать и легко достичь мелкие и средние по масштабу цели.

Но почему эти техники оказываются недостаточными для достижения масштабных целей?

Все просто – они даже не намекают о важности состояния. В ХСР, например, есть пункт о ресурсах, подразумевающий ресурсы и внешние, и внутренние, но не раскрывающий полностью важность внутреннего состояния как необходимый компонент для достижение масштабной цели.

  • Бесполезно идти к большой цели в негативном состоянии.
  • Бесполезно мечтать о собственном доме, испытывая раздражение и злость на жизнь в съемной квартире.
  • Бесполезно пытаться повышать доходы в несколько раз, постоянно страдая от нехватки денег.
  • Бесполезно пытаться создать собственный бизнес, раздражаясь каждую минуту на всё и всех на работе.

В таких случаях ваше внутреннее состояние не соответствует состоянию достигнутой цели.

Вы со своей целью будто на разных планетах.

 

Какое состояние нужно и как его включить?

Одним из необходимых слагаемых для достижения масштабной цели является четкое представление цели, как если она уже достигнута.

Мечтаете о доме?

Представьте, что он уже есть и увидьте его во всех подробностях:

Как дом выглядит снаружи, сколько этажей, сколько окон, где двери, из какого материла, какого цвета? Какого цвета крыша?

Как выглядит двор, какие во дворе деревья, цветы, беседка, какой забор? Где гараж?

"Зайдите внутрь": сколько комнат на каждом этаже, как выглядят?

Какие есть еще помещения - гардеробная, ванная? Где лестница между этажами?

Кто еще живет в доме? Где собирается вся семья?

Есть ли в доме питомцы?

Рассмотрите несколько слайдов из будущей жизни в доме:

"Пройдитесь" по всему дому, "откройте" двери в комнаты и "зайдите" в них, "полейте" цветы, "приготовьте" ужин и "поужинайте" со всей семьей, "покормите" собаку, "послушайте" птиц в саду, "посидите" с детьми в беседке во дворе...

Что вы чувствуете?

Какие это эмоции? Радость, ликование, спокойствие, удовольствие?

Что вы себе при этом говорите? Например: "У меня получилось!"? Или "Я молодец!" или что-то еще?

 

Запомните это состояние.

Включайте его чаще в жизни.

И не только при такой визуализации желаемого. А и просто в ежедневной сегодняшней жизни.

Дописали отчет – скажите себе ту самую ключевую фразу, например, "у меня получилось!". Испытайте такие же эмоции, например, радость и удовольствие, как при представлении желаемого дома.

Пожарили вкусные котлеты – сделайте тоже самое: ключевая фраза и нужная эмоция. Только вот не нужно говорить: "А что же здесь такого, я их каждый день жарю?". Просто скажите: "у меня получилось" и испытайте радость и удовольствие.

Повторяйте как можно чаще – когда проснулись утром, пришли на работу, приготовили завтрак …

Ваше нужное состояние приблизит и ускорит достижение вашей желаемой цели.