Найти свой Икигай
Как вы обычно встаете по утрам?
С удовольствием в предвкушении интересных дел?
Либо с трудом, потому что нужно идти на нелюбимую работу?
В Японии есть понятие "Икигай" - это то, что придает жизни смысл, то ради чего просыпаешься каждое утро с радостью.
Икигай - это главный интерес и главное дело жизни.
Если вы не получаете удовлетворение от жизни, значит, вы еще не нашли свой Икигай.
Чем раньше вы начнете поиск своего Икигай, тем скорее вы начнете ощущать радость и удовлетворение от своей жизни.
Икигай находится на пересечении 4-х сфер:
- что мы умеем делать
- что нам нравится делать
- что нужно людям
- за что нам платят
Как явно видно из диаграммы, пересечение только двух или даже трех сфер не дает такого полного удовлетворения, как пересечение четырех сфер - Икигай.
Как найти свой Икигай?
Запишите ответы на себе следующие вопросы:
- Что я люблю делать?
- Что я умею делать, в чем я специалист?
- За что мне платят?
- Что нужно людям?
Что есть общего в ваших ответах на все 4 вопроса?
Чтобы пойти еще глубже, задайте себе вопросы:
- Насколько по 10-балльной шкале я доволен своей работой? Что я хотел бы изменить?
- Насколько то, чем я занимаюсь, приближает меня к моим самым важным целям?
- Если я продолжу заниматься тем же, чем занимаюсь сейчас, какой будет моя жизнь через 5, 10, 20 лет?
- Чем я больше всего любил заниматься в детстве? Какая деятельность увлекала меня настолько, что я забывал о времени?
- Что я делаю отлично, не прикладывая особых усилий?
- Какие мои достижения я считаю самыми ценными?
- Какие занятия меня больше всего вдохновляют и заряжают меня энергией?
- Чем бы я занимался, если бы у меня было 10 миллионов долларов?
- Чем я мог бы заниматься бесконечно?
- Чем бы я занимался, если бы у меня были неограниченные возможности и 100%-но это получилось бы?
- Чем я хочу заниматься через 1 год, через 5 лет, 10 лет, 20 лет?
- Как мне прийти к этому?
- Что я готов сделать для того, чтобы заниматься тем, что будет наполнять мою жизнь смыслом?
Примените также технику "5 жизней"