Уровень осознанности человека во многом определяется тем, насколько он умеет задавать себе вопросы и находить на них ответы.

Вы конечно скажете, что каждый человек умеет задавать себе вопросы.

Вопросы, которые мы себе задаем, обычно звучат так: «Почему это происходит со мной?», «Почему он много зарабатывает, а я так мало?» «Почему я все время работаю, а другие прохлаждаются?» … Такие вопросы означают, что мы не умеем себе их задавать.

Что же не так с этими вопросами? 

Подобные вопросы оставляют нас на месте и ни к чему не продвигают.

Как пишет Джон Миллер в книге «Проактивное мышление. Как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь»: “Задавая себе вопросы из серии «Почему это происходит со мной?», мы словно соглашаемся с тем, что не управляем своей жизнью. Все это заставляет нас мыслить так, как мыслит жертва, что уже само по себе вгоняет в тоску. Даже если мы и правда стали жертвами и наши чувства кажутся обоснованными, вопрос «Почему я?» только усиливает стресс.”

Осознанные люди задают себе проактивные вопросы. 

Лучший способ стать осознаннее – это научиться задавать себе вопросы.

Попробуйте прямо сейчас задать их себе:

  • К чему я стремлюсь? 
  • Что наиболее ценно для меня в жизни, в отношениях, в профессиональной деятельности?
  • Насколько я учитываю эти ценности в жизни?
  • Что мне нужно изменить, чтобы жить в соответствии с моими ценностями?
  • Если бы я мог сделать только 1 изменение в своей жизни, что бы я изменил?
  • Что я хочу достичь через 20, 10, 5 лет, в этом году?
  • Во что мне важно верить, чтобы прийти к своим целям?
  • Чему мне важно научиться, чтобы достичь желаемого?
  • Что мне нужно делать каждый день, чтобы прийти к своим целям?

Важно проделывать это регулярно: выделить время, задать себе такие и другие важные вопросы. Обязательно записывать и вопросы, и ответы.

Когда уже есть навык задавать себе вопросы, вы станете настолько осознанным, что сумеете задать себе самый нужный вопрос в текущей ситуации. Такие вопросы и ответы на них помогают получить больших результатов в жизни.

Примеры таких вопросов:

  • Что я хочу сейчас в этой ситуации?
  • Что я сейчас чувствую и из-за чего возникла эта эмоция?
  • Какой способ поведения будет сейчас наиболее эффективен?
  • Какое состояние сейчас будет наиболее подходящим для меня?
  • Насколько важно то, что я делаю сейчас, или есть еще что-то более важное?
  • Решение какой одной задачи сегодня продвинет меня максимально вперед?

Сколько ваших ответов еще ждут ваших вопросов?

Задавайте себе вопросы, чтобы найти ответы, которые изменят вашу жизнь к лучшему!