Письменная практика для тех, кто чувствует внутреннее торможение перед ростом

Эта часть не хочет зла. Она защищает вас от боли, которую связывает с успехом.

Ваша задача — не заставить её замолчать, а встретиться и услышать, чего она на самом деле боится.

Шаг 1. Обозначьте момент, где успех стал дискомфортен

Вспомните недавнюю ситуацию, где вы почувствовали внутренний стоп, хотя могли пойти вперёд: в деньгах, проекте, признании, масштабировании.

Напишите:

  • Что происходило?
  • Что я мог(ла) сделать — но не сделал(а)?
  • Что я почувствовал(а), когда появилась возможность роста?

Шаг 2. Выделите «часть, которая боится»

Представьте, что в вас живёт фигура — та, что боится успеха. Это не вы целиком. Это внутренний персонаж, с опытом, тревогами и логикой.

Напишите от её имени:

  • Я боюсь, что если ты станешь успешным(ой), то…
  • Я хочу тебя уберечь от…
  • Я вспоминаю, как когда-то…
  • Мой самый сильный страх — это…

Шаг 3. Ответьте ей из взрослой части

Теперь ответьте этому голосу не из раздражения или сопротивления, а с уважением. Это вы — просто в другой точке времени.

Напишите:

  • Я слышу, что ты боишься…
  • Я благодарен(а) тебе за то, что ты стараешься меня защитить…
  • Я хочу, чтобы ты знала: сейчас я могу…
  • Вместе мы можем расти и при этом…

Шаг 4. Зафиксируйте ресурсную опору

Почувствуйте, что вы можете взять с собой из этого диалога: не отказ от роста, а новую форму успеха, в которой есть место для вас целиком.

Напишите:

  • Мой успех — это не обязанность, а…
  • Я выбираю расти через…
  • Я могу быть успешным(ой) и при этом оставаться…


Страх успеха — это не слабость. Это знак зрелости: вы интуитивно понимаете, что за деньгами и ростом идут перемены.

Но теперь вы можете быть в этих переменах не один(одна) — а с собой, настоящим(ей), слышащим(ей), опирающимся(ей).

Вы не боитесь света. Вы боитесь быть в нём настоящим. Но именно это и есть зрелость.

 

Индивидуальная коучинг-программа «Денежное мышление»